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研究表明,孕妇瑜伽有助于降低焦虑和抑郁的风险

一项新的研究首次证明,在怀孕期间使用瑜伽的女性可以减少焦虑和抑郁的风险

怀孕期间的压力与早产,低出生体重,儿童发育和行为问题增加有关

怀孕期间高水平的焦虑也与产后抑郁有关,这可能导致后期的心理健康问题

医学专业人士认为瑜伽有助于降低母亲的压力水平,但该理论从未经过测试

现在,曼彻斯特大学的学者和纽卡斯尔同事表明,每周参加瑜伽课程八周的女性焦虑得分低于接受正常产前保健的女性

James Newham博士是博士

曼彻斯特大学汤米的孕产妇和胎儿健康研究中心的学生

他现在是纽卡斯尔大学的研究助理

他说:“我们一直认为它有效,但没有研究完成支持理论

我们现在已经采用了它

有一些方法可以证明它可以帮助

这可能真的有助于那些担心怀孕的母亲

”曼彻斯特高级研究员John Applelin教授也是一名瑜伽老师

他说:“这是世界上第一个

关于单身和儿童影响的报告

这项由婴儿慈善机构Tommy资助的研究是在大曼彻斯特研究59名首次孕妇并要求他们报告他们的情绪状态

焦虑减少三分之一,压力激素水平减少14%

八周课程的第一部分和最后一部分有类似的结果Yoyogis.com的瑜伽老师Janine Hurley为当地妈妈组织了瑜伽课程

这项研究可以为NHS支持孕妇​​会议铺平道路.Janine说:女性参与研究的第一次会议产生了很大的影响,并继续

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2017-10-06 12:07:10

作者:咸谌